요즘 공부할 때, 노트북이나 태블릿으로 타이핑을 하기도 하고, 전통적으로 손필기를 하는 사람도 많죠. ✍️💻둘 다 편리한 장점이 있지만, 기억력 측면에서 보면 과연 어떤 방법이 더 효과적일까요?오늘은 **손필기 vs 타이핑**, 기억력 향상을 기준으로 비교해서 알려드릴게요! 공부하기 좋은 뇌 컨디션 만드는 생활습관 👈 📌 손필기와 타이핑, 기본 특징✍️ 손필기시간이 더 오래 걸림직접 손을 움직이며 기억에 깊이 새김핵심 요약, 정리 능력 강화⌨️ 타이핑빠른 속도로 많은 정보 기록메모 양이 많고 검색, 저장이 편리정보를 깊이 처리하기보다는 빠르게 받아적음손필기는 **속도는 느리지만 깊게**, 타이핑은 **속도는 빠르지만 얕게** 기억이 남는 경향이 있어요. 🔍 기억력에 좋은 건 손필기!미국..

스마트폰을 사용하다 보면 어느 날 갑자기 소리가 나지 않아 당황할 때가 있어요.저도 얼마 전 지하철에서 유튜브를 틀었는데 아무 소리도 안 나서 이어폰 문제인 줄 알았거든요. 그런데 알고 보니 스피커 자체에서 문제가 있었더라고요.그 이후로 이런 상황을 몇 번 겪고 나서 깨달은 것들!지금부터 **스마트폰 스피커 소리 안 날 때 확인해야 할 점들**을 하나씩 공유해볼게요.※ 기기 고장 전에 간단히 점검해볼 수 있는 항목들이 많아요. 아래 순서대로 확인해보세요!1. 볼륨이 정말 켜져 있는지 확인기본적인 이야기 같지만, 진짜로 볼륨이 꺼져 있는 경우가 종종 있어요. 미디어 볼륨, 벨소리, 알림음 등 각각 따로 설정되어 있는 걸 모르고 지나치는 경우도 있고요. 설정 → 사운드 → 볼륨 항목에 들어가서 모든 항목의 ..

아침에 눈은 떴지만 몸이 안 따라줄 때, 침대에서 일어나기조차 힘들었던 적 있으시죠? 저도 예전엔 출근 시간 10분 전에야 겨우 일어나 정신없이 나가곤 했는데, 요즘은 아침 스트레칭 5분이면 몸이 훨씬 가벼워지고 하루 시작이 다릅니다.오늘은 누워서 할 수 있는 간단한 스트레칭부터 일어나서 하는 동작까지, 잠 깨는 데 효과적인 5분 루틴을 소개해드릴게요. 무더위에 지친 몸을위한 면역력 강화법 👈 🧘‍♀️ 아침 스트레칭 루틴 (총 5분)누운 상태에서 전신 기지개 (30초)팔을 머리 위로 쭉 뻗고, 다리도 발끝까지 길게 뻗어주세요.온몸의 혈액순환을 깨워주는 기본 동작입니다.무릎 당기기 스트레칭 (양쪽 각각 20초)한쪽 무릎을 가슴 쪽으로 천천히 당기며 등을 이완시켜 주세요.허리 긴장 완화에 좋아요..