요즘 공부할 때, 노트북이나 태블릿으로 타이핑을 하기도 하고, 전통적으로 손필기를 하는 사람도 많죠. ✍️💻둘 다 편리한 장점이 있지만, 기억력 측면에서 보면 과연 어떤 방법이 더 효과적일까요?오늘은 **손필기 vs 타이핑**, 기억력 향상을 기준으로 비교해서 알려드릴게요! 공부하기 좋은 뇌 컨디션 만드는 생활습관 👈 📌 손필기와 타이핑, 기본 특징✍️ 손필기시간이 더 오래 걸림직접 손을 움직이며 기억에 깊이 새김핵심 요약, 정리 능력 강화⌨️ 타이핑빠른 속도로 많은 정보 기록메모 양이 많고 검색, 저장이 편리정보를 깊이 처리하기보다는 빠르게 받아적음손필기는 **속도는 느리지만 깊게**, 타이핑은 **속도는 빠르지만 얕게** 기억이 남는 경향이 있어요. 🔍 기억력에 좋은 건 손필기!미국..

스마트폰을 사용하다 보면 어느 날 갑자기 소리가 나지 않아 당황할 때가 있어요.저도 얼마 전 지하철에서 유튜브를 틀었는데 아무 소리도 안 나서 이어폰 문제인 줄 알았거든요. 그런데 알고 보니 스피커 자체에서 문제가 있었더라고요.그 이후로 이런 상황을 몇 번 겪고 나서 깨달은 것들!지금부터 **스마트폰 스피커 소리 안 날 때 확인해야 할 점들**을 하나씩 공유해볼게요.※ 기기 고장 전에 간단히 점검해볼 수 있는 항목들이 많아요. 아래 순서대로 확인해보세요!1. 볼륨이 정말 켜져 있는지 확인기본적인 이야기 같지만, 진짜로 볼륨이 꺼져 있는 경우가 종종 있어요. 미디어 볼륨, 벨소리, 알림음 등 각각 따로 설정되어 있는 걸 모르고 지나치는 경우도 있고요. 설정 → 사운드 → 볼륨 항목에 들어가서 모든 항목의 ..

아침에 눈은 떴지만 몸이 안 따라줄 때, 침대에서 일어나기조차 힘들었던 적 있으시죠? 저도 예전엔 출근 시간 10분 전에야 겨우 일어나 정신없이 나가곤 했는데, 요즘은 아침 스트레칭 5분이면 몸이 훨씬 가벼워지고 하루 시작이 다릅니다.오늘은 누워서 할 수 있는 간단한 스트레칭부터 일어나서 하는 동작까지, 잠 깨는 데 효과적인 5분 루틴을 소개해드릴게요. 무더위에 지친 몸을위한 면역력 강화법 👈 🧘‍♀️ 아침 스트레칭 루틴 (총 5분)누운 상태에서 전신 기지개 (30초)팔을 머리 위로 쭉 뻗고, 다리도 발끝까지 길게 뻗어주세요.온몸의 혈액순환을 깨워주는 기본 동작입니다.무릎 당기기 스트레칭 (양쪽 각각 20초)한쪽 무릎을 가슴 쪽으로 천천히 당기며 등을 이완시켜 주세요.허리 긴장 완화에 좋아요..

“아침 공부가 좋대” 라는 말, 한 번쯤 들어봤죠? 🌞하지만 아침에 눈 뜨기도 힘든 아침형 인간이 아닌 사람에게 아침 공부란 정말 먼 이야기 같을 수 있어요.그런데 꼭 아침형 인간만 아침에 집중할 수 있는 건 아닙니다!오늘은 아침형 인간이 아니어도 실천 가능한 아침 공부법을 소개할게요. 집중 잘되는 공부 플레이리스트 만들기 👈 📌 아침 공부, 왜 좋은 걸까?두뇌가 리셋되어 집중력 최고조 상태가 됩니다.하루 중 방해 요소가 가장 적어죠.하루를 생산적으로 시작할 수 있어요.특히 복잡한 일과가 시작되기 전, 아침 시간은 나만을 위한 가장 조용한 골든 타임입니다. 🌟 🌅 아침형 인간이 아니어도 가능한 아침 공부법1. ‘1시간 일찍’ 말고 ‘30분’만 당기기처음부터 1~2시간 일찍 일어나려..

아침 출근길, 버스 안에서 무의식적으로 SNS만 보고 계신가요?그 시간, 고작 10분만 포인트 앱을 돌려도 하루 300~500원,한 달이면 점심 한 끼 값이 손에 들어온다는 사실, 알고 계셨나요?처음엔 저도 반신반의했지만, 앱 2~3개만 꾸준히 써도한 달 기준 3만 원~5만 원 적립이 가능했습니다.“작지만 꾸준하다”는 말, 바로 이런 앱테크에 딱 어울리는 말이에요. 2025 상반기기준 수익률 높은 앱테크 TOP 7 👈 ✅ 하루 10분, 이 정도 수익은 현실이에요출퇴근 10분, 잠들기 전 5분, 이 짧은 시간에 할 수 있는 게 의외로 많습니다.예를 들어보면 이런 식이에요.지니버핏: 출석 체크 + 걸음수 적립 + 퀴즈 = 하루 평균 200~300포인트체리포인트: 룰렛, 광고 보기, 미션 = 하루 ..

ChatGPT 사용 중 오류가 발생하셨나요? 메시지 스트림 오류부터 로딩 지연, 응답 없음 등 자주 발생하는 오류의 원인과 해결 방법을 정리했습니다. 아래 글을 참고하시고 쉽게 문제 해결하세요! 메세지스트림오류 해결법👆 ChatGPT를 사용하다 보면 가끔 답변이 끊기거나, 화면이 멈추거나, 응답이 지연되는 오류를 겪게 되죠.이런 오류가 발생하면 순간적으로 당황스럽지만, 대부분 간단한 방법으로 해결할 수 있습니다.오늘은 사용자들이 가장 많이 겪는 ChatGPT 오류 유형 TOP 5와 그 해결법을 알려드릴게요.이 글 하나면 앞으로 오류에도 당황하지 않고 대처하실 수 있을 거예요 😄 1. 메시지 스트림 오류 (Message stream error)📌 오류 증상답변이 중간에 끊기고 오류 메시지 표시화..

“공부는 무조건 오래 앉아 있어야 한다?” 이제는 짧고 자주가 더 좋은 전략이 되는 시대예요. 🌟특히 포모도로 공부법은 짧은 시간 동안 집중하고 짧은 휴식으로 리프레시하는 방법인데요,잘만 활용하면 집중력도 높이고 지구력도 챙길 수 있어요!오늘은 포모도로 공부법을 **제대로 활용하는 법**을 알려드릴게요! 공부하기 좋은 뇌 컨디션 만드는 생활습관 👈 📌 포모도로 공부법이란?포모도로 테크닉은 25분 집중 + 5분 휴식을 1세트로 집중-휴식을 반복하는 방법이에요. ⏳25분 집중 📝5분 휴식 ☕4세트 완료 후 15~30분 긴 휴식 🛋️짧은 시간 동안 강한 집중을 유도하고 번아웃을 예방하는 데 효과적입니다! ✅ 포모도로 공부법 제대로 활용하는 법1. 25분 동안 한 가지 일만포모도로 타이머가..

“공부 시간은 긴데, 왜 성과는 없지?” 이런 고민, 해본 적 있나요? 🤔중요한 건 **몇 시간을 앉아 있느냐**보다 얼마나 집중했느냐입니다!오늘은 하루 중 딱 **2시간**, 짧고 굵게 몰입하는 집중력 극대화 루틴을 소개할게요. 🚀 공부할때 집중 잘되는 플레이리스트 만들기 👈 📌 왜 2시간인가?연구에 따르면, 사람의 최대 집중 지속 시간은 **90~120분** 정도라고 해요.그 이상은 집중이 흐트러지고 효율이 떨어지기 시작합니다.그래서 딱 2시간 몰입하면 **시간 대비 성과**가 최고입니다! 💯 ✅ 하루 2시간 집중력 극대화 루틴1. 30분 전 준비 루틴📱 핸드폰 비행기 모드💻 필요한 자료만 미리 세팅🍵 따뜻한 물 or 커피 준비🧘 5분 스트레칭 + 심호흡준비하는 동안 집중 모..

최근 고령화와 만성질환자 증가로 인해 건강관리 분야의 전문 인력 수요는 급증하고 있습니다.특히 간단한 교육과 실무 중심의 커리큘럼으로 누구나 도전할 수 있는 이 자격증은 재취업 시장에서도 경쟁력이 있습니다.제 주변에도 30~50대에 이르러 이 분야로 전향한 사례가 늘고 있어요. 과거에는 간호나 물리치료 같은 전문 직종만이 가능하다고 생각했지만, 지금은 온라인으로 배우고 자격까지 취득할 수 있는 시대죠.현직자와 수험생 후기에서도 자격증 취득 후 요양병원, 재가복지센터, 건강증진센터, 기업 복지팀 등에 취업한 사례가 많습니다.혹시 지금 '내가 이걸 할 수 있을까?' 망설이고 있다면, 이 글을 끝까지 읽어보세요.여러분도 지금 당장 건강관리 전문가의 길을 시작할 수 있습니다. 건강관리사 자격증 정보 보러가기?..

요즘 공부할 때 유튜브 강의 보는 거 정말 많아졌죠? 📚하지만 그냥 틀어놓기만 하면, 시간만 흐르고 공부 효과는 기대보다 낮을 수 있어요. 😥오늘은 유튜브로 공부할 때 효과 2배 높이는 방법을 소개할게요! 집중 잘되는 공부 플레이리스트 만들기 👈 📌 유튜브 강의, 왜 좋은 걸까?✅ 무료 or 저렴한 비용✅ 시간, 장소 제약 없음✅ 다양한 스타일의 강의 선택 가능특히 어려운 개념을 짧고 쉽게 설명하는 강의들이 많아서 이해도를 높이기에 정말 좋아요. ✅ 유튜브 공부 효과 2배 높이는 방법1. 시청 목표 설정그냥 보는 게 아니라 ‘오늘 이 강의를 보면서 어떤 걸 얻겠다’ 목표를 세우세요.🔹 예: 미적분 기본 공식 이해하기목표 없이 보면 집중력이 흐트러지기 쉽습니다.2. 노트 필기 병행..