공부&정보28 구글시트 셀 병합 및 가운데 정렬하는 방법 구글시트에서 셀 병합하고 가운데 정렬하는 가장 쉬운 방법!보고서, 표 디자인, 타이틀 정리에 꼭 필요한 기본 기능을 정리했습니다. 구글시트 자동합계 계산하는 방법 👆 구글시트 셀 병합 및 가운데 정렬하는 방법셀 병합과 가운데 정렬은 구글시트에서 표를 예쁘고 가독성 있게 꾸밀 때 필수로 사용되는 기능입니다.보고서 제목, 섹션 구분, 표의 헤더 구성 등에 자주 사용되며 누구나 쉽게 사용할 수 있습니다. 1. 셀 병합하는 방법병합할 셀 범위를 마우스로 드래그하여 선택합니다.상단 메뉴에서 [형식] → [병합]을 클릭합니다.다음 중 하나를 선택합니다:셀 병합: 선택된 셀 전체를 하나로 병합가로 병합: 선택된 행만 병합세로 병합: 선택된 열만 병합또는 툴바에서 '병합 아이콘(🗂️ 모양)'을 클릭해 빠르게 병.. 2025. 7. 29. 손글씨 vs 타이핑, 기억력에 더 좋은건? 요즘 공부할 때, 노트북이나 태블릿으로 타이핑을 하기도 하고, 전통적으로 손필기를 하는 사람도 많죠. ✍️💻둘 다 편리한 장점이 있지만, 기억력 측면에서 보면 과연 어떤 방법이 더 효과적일까요?오늘은 **손필기 vs 타이핑**, 기억력 향상을 기준으로 비교해서 알려드릴게요! 공부하기 좋은 뇌 컨디션 만드는 생활습관 👈 📌 손필기와 타이핑, 기본 특징✍️ 손필기시간이 더 오래 걸림직접 손을 움직이며 기억에 깊이 새김핵심 요약, 정리 능력 강화⌨️ 타이핑빠른 속도로 많은 정보 기록메모 양이 많고 검색, 저장이 편리정보를 깊이 처리하기보다는 빠르게 받아적음손필기는 **속도는 느리지만 깊게**, 타이핑은 **속도는 빠르지만 얕게** 기억이 남는 경향이 있어요. 🔍 기억력에 좋은 건 손필기!미국.. 2025. 7. 4. 아침형 인간이 아니어도 가능한 아침 공부법 “아침 공부가 좋대” 라는 말, 한 번쯤 들어봤죠? 🌞하지만 아침에 눈 뜨기도 힘든 아침형 인간이 아닌 사람에게 아침 공부란 정말 먼 이야기 같을 수 있어요.그런데 꼭 아침형 인간만 아침에 집중할 수 있는 건 아닙니다!오늘은 아침형 인간이 아니어도 실천 가능한 아침 공부법을 소개할게요. 집중 잘되는 공부 플레이리스트 만들기 👈 📌 아침 공부, 왜 좋은 걸까?두뇌가 리셋되어 집중력 최고조 상태가 됩니다.하루 중 방해 요소가 가장 적어죠.하루를 생산적으로 시작할 수 있어요.특히 복잡한 일과가 시작되기 전, 아침 시간은 나만을 위한 가장 조용한 골든 타임입니다. 🌟 🌅 아침형 인간이 아니어도 가능한 아침 공부법1. ‘1시간 일찍’ 말고 ‘30분’만 당기기처음부터 1~2시간 일찍 일어나려.. 2025. 6. 20. 짧게 자주 포모도로 공부법 제대로 활용하기 “공부는 무조건 오래 앉아 있어야 한다?” 이제는 짧고 자주가 더 좋은 전략이 되는 시대예요. 🌟특히 포모도로 공부법은 짧은 시간 동안 집중하고 짧은 휴식으로 리프레시하는 방법인데요,잘만 활용하면 집중력도 높이고 지구력도 챙길 수 있어요!오늘은 포모도로 공부법을 **제대로 활용하는 법**을 알려드릴게요! 공부하기 좋은 뇌 컨디션 만드는 생활습관 👈 📌 포모도로 공부법이란?포모도로 테크닉은 25분 집중 + 5분 휴식을 1세트로 집중-휴식을 반복하는 방법이에요. ⏳25분 집중 📝5분 휴식 ☕4세트 완료 후 15~30분 긴 휴식 🛋️짧은 시간 동안 강한 집중을 유도하고 번아웃을 예방하는 데 효과적입니다! ✅ 포모도로 공부법 제대로 활용하는 법1. 25분 동안 한 가지 일만포모도로 타이머가.. 2025. 6. 16. 하루 2시간 집중력 극대화 루틴 만들기 “공부 시간은 긴데, 왜 성과는 없지?” 이런 고민, 해본 적 있나요? 🤔중요한 건 **몇 시간을 앉아 있느냐**보다 얼마나 집중했느냐입니다!오늘은 하루 중 딱 **2시간**, 짧고 굵게 몰입하는 집중력 극대화 루틴을 소개할게요. 🚀 공부할때 집중 잘되는 플레이리스트 만들기 👈 📌 왜 2시간인가?연구에 따르면, 사람의 최대 집중 지속 시간은 **90~120분** 정도라고 해요.그 이상은 집중이 흐트러지고 효율이 떨어지기 시작합니다.그래서 딱 2시간 몰입하면 **시간 대비 성과**가 최고입니다! 💯 ✅ 하루 2시간 집중력 극대화 루틴1. 30분 전 준비 루틴📱 핸드폰 비행기 모드💻 필요한 자료만 미리 세팅🍵 따뜻한 물 or 커피 준비🧘 5분 스트레칭 + 심호흡준비하는 동안 집중 모.. 2025. 6. 14. 나이 전공 무관! 건강관리사 자격증 한번에 따는 방법 최근 고령화와 만성질환자 증가로 인해 건강관리 분야의 전문 인력 수요는 급증하고 있습니다.특히 간단한 교육과 실무 중심의 커리큘럼으로 누구나 도전할 수 있는 이 자격증은 재취업 시장에서도 경쟁력이 있습니다.제 주변에도 30~50대에 이르러 이 분야로 전향한 사례가 늘고 있어요. 과거에는 간호나 물리치료 같은 전문 직종만이 가능하다고 생각했지만, 지금은 온라인으로 배우고 자격까지 취득할 수 있는 시대죠.현직자와 수험생 후기에서도 자격증 취득 후 요양병원, 재가복지센터, 건강증진센터, 기업 복지팀 등에 취업한 사례가 많습니다.혹시 지금 '내가 이걸 할 수 있을까?' 망설이고 있다면, 이 글을 끝까지 읽어보세요.여러분도 지금 당장 건강관리 전문가의 길을 시작할 수 있습니다. 건강관리사 자격증 정보 보러가기?.. 2025. 6. 13. 이전 1 2 3 4 5 다음
