공부하다 보면 슬슬 배도 고프고, 집중력도 떨어지죠? 😵‍💫이럴 때 잘 고른 간식이 집중력 부스터가 되어줍니다!오늘은 공부에 좋은 간식 추천과 타이밍을 정리해드릴게요! 🍪☕ 달달한게 땡길때 건강한 당충전음식 👈 📌 공부할 때 간식이 필요한 이유✅ 혈당 유지 ➔ 집중력 유지✅ 뇌에 에너지 공급✅ 긴장 완화 + 스트레스 해소특히 공복이 심해지면 집중력은 급격히 떨어지고 무기력해지기 쉬워요. 🚫 ✅ 공부에 좋은 간식 BEST 51. 견과류 🥜호두, 아몬드, 캐슈넛 같은 견과류는 오메가-3, 단백질이 풍부해서 뇌 기능 향상에 도움돼요.🔹 하루 한 줌 (약 25g) 적당 2. 블루베리 🫐강력한 항산화 성분이 들어 있어 기억력, 집중력 향상에 탁월합니다.🔹 냉동 블루베리로 손쉽게! 3..